Entspannung und Gesundheit

Mittel zum Abnehmen gibt es fast so viele wie Sandkörner am Meer – von steinzeitlicher Nulldiät bis hin zu modernster Pharmakologie. Menschen wollen heute vieles für Ihre Schönheit und Beauty-Ausstrahlung tun. Trotzdem ist auch heute Abnehmen ein riesiges Problem für die Betroffenen. Immer mehr setzt sich die Erkenntnis durch, dass die Psyche des Menschen das eigentliche Hindernis am Erfolg ist. Deswegen boomt auch immer mehr die Bereiche rund um Wellness, Entspannung, Massagen, einfach um besser abschalten zu können

Biologisch gesehen stehen Magen und Darm in engem Kontakt mit dem Gehirn. Hunger und Sättigungsgefühl werden durch den Austausch von Botenstoffen gesteuert.

Dieser Mechanismus ist letztlich wesentlich wichtiger, als die Art der Diät. Ob wenig Fett oder weniger Kohlenhydrate – große Unterschiede gibt es letztlich nicht in den wissenschaftlichen Studien. Gemeinsam ist aber allen Systemen, dass ein hoher Anteil der Patienten frustriert und erfolglos bleibt.

Und dies hängt eben weniger mit der Methode zusammen als mit der Reaktion des Menschen. Bis zum heutigen Tage versuchen Mediziner oder Diätwissenschaftler den übergewichtigen Menschen ein starres System aufzuzwingen. Oder eben eine Wunderpille, die den Stoffwechsel beeinflussen soll.

Aber letztlich scheitert dies an der Frustration und den Ängsten der Dicken. Die Suche nach Hindernisgründen oder Ausreden kennzeichnet den Tag einer Diät. Der entscheidende Moment kommt immer dann, wenn das erste größere Versäumnis als Anlass genommen wird, den die Versuch ganz abzubrechen.

Heute sehen Wissenschaftler die Aufgabe im Vordergrund, mit dem Betroffenen zusammen ein Diätkonzept zu entwickeln, das Hindernisse und Gründe möglichst vermeidet, und im Alltag auch machbar ist. Zusammen mit einer engmaschigen Betreuung steigen so die Chancen, an Körpergewicht zu verlieren.

Quelle: FAZ, 29. April 2009 ,N1